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La Quiropráctica y los Deportistas

Las cometas vuelan contra el viento, y no a su favor.

B.J. Palmer
B. J. Palmer, Fundador de la Quiropráctica

A lo largo del último siglo los seres humanos han alterado radicalmente el medio ambiente y las circunstancias sociales. Estos cambios han sido especialmente rápidos durante los últimos años y parece que continuarán produciéndose en un futuro próximo. Hoy en día nos encontramos a menudo inmersos en un estilo de vida que conlleva un bajo nivel de ejercicio físico, largas jornadas de trabajo, dietas ricas en grasas y calorías y bajas en fibra. Ninguno de estos hábitos nos ayuda a mantenernos saludables; al contrario, bloquean nuestra capacidad de vivir la vida al máximo de nuestras posibilidades. ¿Cómo podemos recuperar nuestra capacidad máxima cuando, al dejarnos llevar por las circunstancias y los excesos de la vida moderna, acaban por erosionarse los cimientos del bienestar físico, mental y espiritual?

Algunas investigaciones recientes ofrecen pautas a seguir para superar los retos de la vida moderna. Muchos estudios revelan que, hoy en día, a pesar de nuestra condición física y nuestra edad, mantener un pequeño nivel de actividad física puede ser inmensamente beneficioso para mantener una buena calidad de vida tanto en el presente como en el futuro.

Sin embargo, al tratar de vivir del mejor modo posible, o al intentar darlo todo en una competición atlética, hay que ir con cuidado con las llamadas "soluciones rápidas". Uno de los mejores ejemplos que se dan en nuestra sociedad en relación con nuestra cultura de "soluciones rápidas" se puede encontrar en las drogas suministradas a los deportistas; esto se ha convertido en un gran problema ya que los deportistas, tanto profesionales como amateurs, buscan esa fuerza de más en las competiciones. Por desgracia, la consecuencia del uso este tipo de drogas a medio y largo plazo son los daños provocados a gran número de atletas; y el número de afectados sigue creciendo. Así, nos preguntamos: ¿ser el mejor en el deporte escogido implica que tengamos que arriesgar nuestra salud a largo plazo? Por suerte, la respuesta es no.

Un gran número de investigaciones demuestra que los atletas de todas las categorías, tanto jóvenes como veteranos, pueden beneficiarse de los efectos del cuidado quiropráctico regular para dar el máximo de sí de forma saludable.

Como ejemplo, un estudio demostró que se produjo un incremento del 18,3% en el consumo máximo de Oxigeno de 18 atletas femeninas de larga distancia mientras recibían cuidados quiroprácticos. Otros estudios han demostrado un incremento inmediato de fuerza muscular en brazos, espalda y rodillas tras recibir cuidados quiroprácticos. La ciencia quiropráctica demuestra que la corrección de las subluxaciones espinales incrementa la salud al incrementar la integridad neurológica. De esta forma, los ajustes quiroprácticos, al reducir las interferencias nerviosas, permiten que el músculo pueda expresar mejor su capacidad plena, lo cual implica una mejora de la fuerza física.

Por otro lado, otro estudio relacionado con los ajustes quiroprácticos, realizó 11 pruebas diferentes en 50 atletas para medir la agilidad, el equilibrio, el sentido de la posición, la fuerza y el tiempo de reacción. La mitad de los atletas recibieron ajustes quiroprácticos mientras que la otra mitad, llamada grupo de control, no los recibió. Después de 6 semanas, el grupo de control mejoró mínimamente en las 11 pruebas, mientras que el grupo que recibió los ajustes quiroprácticos mejoró notablemente en las mismas pruebas. En otro estudio similar, investigadores de una universidad quiropráctica de América descubrieron que tras 14 semanas los atletas ajustados, una vez comparados con el grupo de control, habían mejorado significantemente su fuerza muscular, la distancia de salto, la presión sanguínea, el pulso y el recuento de capilares.

En los últimos 2 años, varias investigaciones han demostrado que, cuando las articulaciones vertebrales no funcionan correctamente, interfieren con la capacidad del cerebro de procesar información, dando como resultado una mayor dificultad en el aprendizaje y ejercicio de la memoria. Por suerte, al ajustar las subluxaciones espinales, tanto la capacidad de procesar información como el tiempo de reacción se ve restaurado y el atleta puede volver a situarse en las primeras posiciones de la carrera.

B.J. Palmer, considerado como el "fundador" de la Quiropráctica, dijo: "Las cometas vuelan contra el viento, y no a su favor." Con la misma seguridad con que una cometa que se abandona en el aire acabará cayendo, lo mismo ocurrirá con la salud de aquellas personas que se abandonen a los excesos que nos brinda la vida moderna. El deporte combinado con los cuidados quiroprácticos forma parte integral del estilo de vida quiropráctico. Cuando ambos se combinan equilibradamente pueden elevar al atleta a un nuevo nivel, más allá del que poseía anteriormente y, además, mantenerle en esa posición.

Fuente: Chodzko-Zajko W. Successful Aging in the New Millennium: The Role of Regular Physical Activity. Quest. November, 1999.

 

Los Ajustes Quiroprácticos mejoran el tiempo de reacción. JMPT, abril de 2006.

El estudio trata de comparar el tiempo de reacción de 2 grupos: un grupo de 10 pacientes quiroprácticos que reciben ajustes vertebrales regularmente para corregir subluxaciones y otro grupo de personas que no reciben ningún cuidado quiropráctico. El tiempo de reacción se mide por ordenador en una prueba en que los participantes deben mover un cursor hacia un objetivo. Los resultados muestran que los que reciben ajustes vertebrales obtienen una importante mejora de su tiempo de reacción (>9,2 %), frente a un resultado muy inferior en el segundo grupo (>1,7%).

Conclusión: El cuidado quiropráctico mejora el tiempo de reacción. Los resultados del estudio sugieren que los ajustes vertebrales influyen en el comportamiento motor. Las implicaciones para los deportistas son enormes: es evidente que la Quiropráctica parece mejorar el rendimiento.

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Quiropráctico Juan AlonsoQuiropráctico Juan Alonso. Graduado en quiropráctica por la Universidad de Palmer en Marzo de 2001, y fisioterapeuta colegiado en España.